VIII Actividade Formativa: Nutrición no Deporte

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VIII Actividade Formativa: Nutrición no Deporte

Notapor Foro Leboreira » 17 Ene 2014 13:10

Boas a todos/as

O próximo 24 de xaneiro imos realizar a VIII Actividade formativa Leboreira, na que se vai a tratar o tema "Nutrición + Deporte = Calidad de vida"

Temas a tratar:

-Alimentación e Nutrición.
-Roda dos alimentos
-Os principios inmediatos: hidratos de carbono, grasas e proteínas.
-Os micronutrientes: vitaminas e minerais
-Antioxidantes e exercicio físico. A mellor dieta para o deportista
-Necesidades enerxéticas do deportista
-Hidratación e rendemento deportivo: A importancia de estar ben hidratado.
-Reposición de líquidos do deportista
-Ritmo das comidas. Alimentación e competición

A charla vai ser impartida por:
DR.XOÁN MANUEL BASTIDA
Médico especialista en medicina da educación e o deporte

Lugar de celebración:
Espazo Xove - Casa da xuventude de Pontedeume
24 de xaneiro do 2014 as 19h
ENTRADA LIBRE (Aforo aproximado a 60 personas)

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